Halo! Saya baru -baru ini mendapat kekhawatiran yang sangat baik dari seorang pengunjung yang menjalankan maraton pertamanya segera – “Bagaimana cara membawa apa pun selama balapan?!”
Jadi hari ini kita berbicara tentang bagaimana saya bersiap -siap untuk maraton serta membawa apa pun yang saya perlukan untuk berlari / berlari / berjalan / merangkak 26,2 mil! Vlog di bawah ini.
Video terbaru saya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan stamina cepat ini di rumah untuk kaki Anda, pinggul dan juga glutes. Tidak ada perangkat yang dibutuhkan.
Jembatan glute
Tendangan keledai – sisi bergantian
Clamshells – sisi bergantian
Dapatkan lebih banyak informasi tentang runeAtrePeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 49 detik
Selanjutnya
5 menit lari pemanasan a
05:34
Hidup
00:00
08:21
04:49
Tapi pertama -tama, mari kita bicarakan dengan tepat bagaimana saya mendapatkan salinan majalah Easy Asli. Bukan sembarang jenis masalah, masalah April ulang tahun ke-15 dan juga di mana mereka mengungkapkan jaringan penulis blog A-list!
Monican regional Anda ada di majalah !!! Ahhhhh!
Saya tidak mengerti harus berkata apa. Ini adalah tawaran yang sangat besar bagi saya. Saya merasa seperti asli yang mudah begitu elegan – saya Betta meningkatkan permainan saya! Juga, saya selalu ingin berada di majalah (lebih disukai tidak dalam jenis artikel pendek SVU-Missing-Girl). Bagaimanapun. Ini suatu kehormatan dan saya sangat bersemangat.
Lihat halaman Lifestylers yang Mudah untuk Lebih.
Cara bersiap untuk maraton Anda
Saya menyebutkan tas hari perlombaan ini diterbitkan dalam video.
Lihat lebih banyak saluran YouTube saya.
PERTANYAAN: Punya jenis kekhawatiran untuk Monican Anda?
Ingin melihat vlog tentang sesuatu secara khusus?
Apakah Anda juga banyak berkeringat?
Biar tahu!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan