Kemarin adalah hari ngemil yang buruk. Antara modifikasi waktu serta tidur 3 jam saya memukul area dapur ketika saya pasti memukul tempat tidur. Saya secara acak memakan PB&J serta setengah alpukat dengan tortilla sebagai pick-me-up sore. Saya tidak lapar, hanya lelah. Bah.
Makan malam adalah sisa makanan Meksiko yang dibuat Ben saat aku pergi. Saya asumsi dia merindukan setengahnya yang lain dan juga membutuhkan makanan yang menenangkan dari orang -orang saya
Video saya yang paling saat ini
Menghadap ide topeng untuk berlari serta berjalan di luar
Wajah topeng untuk berlari serta berjalan di luar selama wabah coronavirus.
Apakah Anda Persyaratan untuk Memakai Topeng? Topeng apa yang terbaik untuk pelari dan juga pejalan kaki?
Lihat pilihan terbaik saya untuk topeng.
Ditambah saran CDC tentang kapan harus memakai topeng serta jenis apa selama wabah Covid19.
Lebih lanjut di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
03:09
Hidup
00:00
08:21
07:15
Makanan penutup adalah bahasa Yunani. Seperti dalam yogurt – beku tepatnya.
Pagi ini saya memiliki beberapa hal yang sangat penting di pikiran saya!
Saya kurang dari 18 minggu*…
… Jauh dari maraton Kota New York !!!
Saya biasanya melakukan program pelatihan 12-16 minggu tergantung pada bentuk apa saya, namun saya tidak merasa seperti saya dalam kondisi apa pun dengan cara apa pun yang ideal sekarang. Jadi saya akan kesederhanaan dalam pelatihan selama 2 minggu ke depan dan juga secara resmi melakukan program pelatihan maraton 16 minggu.
Hari ini saya melakukan 6 mil dan terasa cukup baik. Oh, juga kepang saya jatuh di beberapa titik?! Setelah maraton pertama saya, saya biasanya harus merobek rambut saya mencoba untuk mengurai dan pernah mempertimbangkan itu kemudian saya mengepangnya. Untungnya saya merasakannya musim gugur sekitar mil 5 jadi tidak seburuk itu.
Saya memiliki telur serta muffin Inggris ketika saya kembali ke rumah. Oh, serta sepotong roti bakar tambahan sejak saya masih lapar.
Kami tidak memiliki buah di rumah kami sehingga saya harus berlari ke Costco hari ini dan juga stok!
Oke, berangkat kerja. Sampai jumpa lagi!
*Ya, saya mengisapnya seperti mo-fo di gambar itu. Jangan menilai panik saya.
Pertanyaan: Buah apa yang Anda miliki di rumah (atau di kotak makan siang Anda) Ideal sekarang?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Pelatihan untuk seri video Boston Marathon Hold Hello!
Pelatihan untuk seri video Boston Marathon Hold Hello!
Halo! Saya memegang seri video berjudul ‘10, 000 mil ke Boston ’dengan Hyland’s Powered! Kami mematuhi tim Heale
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Marathon serta setengah maraton Rencana Pelatihan Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. Stamina Traini
Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan
Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan
Pekan Pelatihan Marathon 4. Pembaruan Pelatihan Kesulitan Dopey Disney World. Buku harian makanan serta buku untuk didengarkan saat berlari
Sebelum La Marathon memeriksa kiat-kiat ini
Sebelum La Marathon memeriksa kiat-kiat ini
Saya suka La Marathon !! Saya percaya ini adalah salah satu maraton terbaik di AS dan juga tidak mendapatkan skor kredit yang layak! La memilikiTepatnya bagaimana memanfaatkan teknik lari / berjalan untuk jangka panjang
Tepatnya bagaimana memanfaatkan teknik lari / berjalan untuk jangka panjang
Tepatnya bagaimana memanfaatkan teknik lari/berjalan untuk pelatihan maraton jangka panjang. Trik untuk setengah maraton serta pelatihan penuh. Mengapa berlari/berjalan m
Revel Marathon-Big Bear Race Hasil serta Rekap
Revel Marathon-Big Bear Race Hasil serta Rekap
Rever Run Race Series Marathon BESAR RECAP BALAN BACE serta Daftar Top 10. Mil terbaik dari Revel BESAR beruang serta berlari dengan saya
⚡ oleh Shareaholic
.